無課金ニートのくだらん日常

ゲーム、筋トレ、美容、あらゆる物事にお金を掛けず生活するクソニート(31歳)の日常

KUDARAN

#じっかぐらし

高齢者がジムでトレーニングする効果を60歳の母が教えてくれた

60歳の母親が高齢者向けのジムに通っているのですが、目に見えて様々な効果が表れ始めているので、紹介します。高齢者こそジムに行ってトレーニングするべきなのではないでしょうか。